Як правильно вибрати шкарпетки, щоб вони не шкодили здоров’ю: поради лікаря

Зазвичай ми надягаємо шкарпетки для тепла, носимо вдома, навіть спимо в них, якщо холодно. Як правильно вибрати цей предмет одягу, розповідає лікар.

Батьки шкарпеток з’явилися ще в Стародавній Греції, їх виготовляли з тонкої шкіри, і вони були схожі на взуття. Сьогодні є безліч варіантів шкарпеток – від коротких слідків до високих, майже гольфів. Багато хто носить їх із будь-яким взуттям, інші — не надягають зовсім.

Хто має рацію і навіщо носити шкарпетки? Як їх правильно вибирати? Про це «Полтава 24» розповіла лікар-імунолог Олена Харченко.

5 аргументів «за»

1. Найочевидніший аргумент на користь шкарпеток — щоб ногам було тепліше. Якщо ноги замерзають, навряд чи виникнуть сумніви, носити чи ні носки. У зимовий період варто віддати перевагу шкарпеткам із вовни або махровим. Якщо потрібні міцні вироби, треба вибирати ті, що містять синтетичні нитки, але не повністю виготовлені.
2. Шкарпетки носять для гігієни. Вони допомагають захистити шкіру на ногах від забруднень та бактерій, зменшують ризики пошкодження шкіри стопи та запалення. Особливо це актуально для тих, хто любить ходити по дому без капців. Якщо уникати ще й носіння шкарпеток, можливі проблеми зі стопами та нігтями.
3. Захист від тертя та мозолів при носінні взуття. Носіння шкарпеток створює бар’єр між матеріалами взуття та шкірою на стопі. Навіть найякісніші матеріали – тканина, м’яка шкіра – можуть натирати і швидше брудняться, якщо уникати носіння шкарпеток. Навіть босоніжки і сандалії варто носити зі шкарпетками, для спортивного взуття взагалі купувати спеціальні спортивні шкарпетки, які краще вбирають вологу.
4. Для нічного сну. Якщо ноги в теплі, зазвичай простіше заснути, а якщо шкіра на стопах стала грубою, можна нанести на них крем і вдягнути шкарпетки — ефект буде більш вираженим.
5. Зовнішнє враження. У гостях чи вдома, особливо в холодну пору року, набагато зручніше ходити в шкарпетках, ніж босоніж. Ноги виглядають естетичніше. А ось влітку краще обійтися без шкарпеток.

Як вибрати шкарпетки

Якщо це чоловік, важливо підбирати шкарпетки за кольором та розміром, наявністю напису «100% бавовна» та ціною. Жінкам може бути важливим ще й дизайн, фасон, довжина та додаткові аксесуари. Дітям важливо, щоб шкарпетки були виключно з натуральних матеріалів із м’якими резинками.

Розмір шкарпеток визначають, вимірюючи стопу від кінчиків пальців до п’яти. Довжина в сантиметрах — це розмір.

Важливі рекомендації щодо матеріалів у складі: натуральних волокон має бути не менше 80%, а якщо це синтетика, то варто віддавати перевагу поліаміду, а не поліестеру. Нитки поліаміду міцні, але тонкі, вироби будуть довговічнішими, вони не линяють і швидше сохнуть.

Літні варіанти

Для носіння закритого взуття будуть потрібні шкарпетки: вони гігієнічніші, зберігають чистоту стоп, відводять надлишок вологи, захищають від піску та пилу. Переважними матеріалами повинні стати бамбук або бавовна. Серед переваг бавовни варто виділити бюджетну ціну, довговічність та міцність, можливість вентиляції та вбирання вологи, відсутність линяння та усадки після прання, а також катишків.

Бамбукові шкарпетки м’якші, швидше протираються, але захищають від поту та вологи, запаху. Вони підійдуть для чутливої шкіри ніг. Поліпшити їхню якість можуть синтетичні нитки у складі.

Для літа підійдуть і лляні шкарпетки. Вони міцні, добре вбирають вологу, але гірше стираються, у них ноги не гріються, вони не підійдуть для холодної пори року.

Зимові шкарпетки

Найякісніші, але найдорожчі — кашемірові. Щоправда, їх майже не купиш. Вовняні – теплі, зручні, але сідають після прання і швидко протираються. Вирішити проблему може 10-12% синтетичних ниток у складі.

Шкарпетки з шерсті мериносів зручні, не колючі, не скочуються, але бюджетними їх назвати не можна. Шкарпетки з вовни верблюда теплі, але колються, під них треба вдягати бавовняні.

Шкарпетки з ангорки, козячого або кролячого пуху пухнасті та теплі, підходять для носіння будинку. У звичайному взутті вони швидко звалюються, втрачають зовнішній вигляд, покриваються катишками і протираються.

Шкарпетки з акрилу виглядають добре до першого прання, вони погано гріють і протираються. Оптимально носити теплі шкарпетки з 40% вовни та 60% бавовни, поліаміду, акрилу або поліефіру.