Потужна магнітна буря накриє Полтавщину та всю Україну з 8 серпня

У п’ятницю, 8 серпня, Україну накриє сильний геомагнітний шторм червоного рівня. Магнітна буря досягне К-індексу 6, що може суттєво позначитися на самопочутті метеозалежних людей.

Це прогнозують експерти Meteoagent, пише Полтава24.

Попри спокійну ситуацію на Сонці 7 серпня — активність залишатиметься на рівні зеленої зони (К-індекс 1), вже наступного дня ситуація різко зміниться. Удар магнітного шторму триватиме щонайменше два дні: 8 та 9 серпня. У суботу буря трохи ослабне, але залишиться на високому рівні — К-індекс 5.

Фахівці застерігають, що геомагнітні бурі можуть викликати головний біль, дратівливість, втому, безсоння, а також коливання артеріального тиску. Особливо уважними у цей період варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями.

Як підтримати себе під час магнітних бур:

• забезпечте повноцінний сон — не менше 7–8 годин на добу;
• пийте достатньо води та уникайте кави, алкоголю й енергетиків;
• дотримуйтесь збалансованого раціону;
• обирайте легкі фізичні навантаження — наприклад, піші прогулянки або йогу;
• уникайте конфліктів і стресових ситуацій.

Нагадаємо, що прогнози щодо магнітних бур можуть змінюватися — дані оновлюються кожні три години. Слідкуйте за повідомленнями синоптиків і піклуйтеся про своє здоров’я.